為什麼想去催眠?
我對「催眠」的興趣源於2011年看過布萊恩‧魏斯的著作【前世今生】,那時台灣也有過一陣子的「催眠」風潮,但因有些負面報導,我就沒去嚐試了,但當我看到【宇宙催化所】的介紹很吸引我「宇宙催化所/催眠工作室,由國際NGH認證催眠師建立。我們的使命是運用催眠療癒的力量,幫助每位來到這裡的人探索潛意識的深度,釋放內在壓力,進一步轉化生命中的障礙與不安,進而重新發現更好的自己。我們秉持「宇宙無限、心能無邊」的信念,將催眠療癒視為橋接內心與宇宙的工具。透過溫暖且安全的環境,協助客戶在潛意識中尋找答案,解開情緒結、突破內在制約,促進身心靈的平衡與和諧。無論面臨失眠、焦慮、壓力管理、情感創傷,或是希望發掘潛能、提升生命質量,我們都願成為您通往美好人生的催化力量。」
加上我正在減重,想藉由「催眠」讓我討厭吃甜食,加速減重期,因此預約到【宇宙催化所】進行催眠
宇宙催化所催眠前注意事項
- 若正在進行精神心理上的治療,正在吃藥控制病情,請繼續讓醫師治療,待症狀緩和並停藥後,才建議可以進行催眠療癒
- 催眠是非常安全的療癒方式,催眠師引導個人進入潛意識狀態,理解並化解內在的糾結點/困擾點,是向內在心靈探索的旅程,無需任何擔心或恐懼,只要放鬆即可
- 催眠過程中,個人的意識會非常清醒,而且可以隨時睜開眼睛清醒過來,無需恐懼催眠會被控制之類的刻板印象
- 進行催眠前一天,請盡量不要服用任何精神類藥物,如亢奮類、提神類藥物,以免影響催眠效果
- 進行催眠當天,請盡量避免喝咖啡、酒、提神飲料等飲品,建議多喝水
- 帶著放鬆與開放的心情前來,盡量讓催眠師了解你自己;如果已思考過,想釐清、理解的人生問題、意圖明確更佳,與催眠師對談時可以直接說明
(以上文字引用【宇宙催化所】官方說明)
宇宙催化所催眠流程
1、前談,催眠師在認識你,並調整同頻,約30分鐘
2、催眠放鬆,放鬆引導,約1520分鐘
3、進入催眠,觀看或感受潛意識引導個人看到感受到的場景、時空、畫面、感覺,並進行對話,引導化解,約1小時
4、後談:分享分析在催眠中的經歷與心得、體悟、感想,約2030分鐘
(以上文字引用【宇宙催化所】官方說明)
我一共進行了3次(連續三周各一次)、每次長達近3小時,下一次催眠與上一次催眠要間隔12週,以下分享僅供有興趣的朋友參考喔
催眠環境/過程
懷著忐忑不安的心情,來到【宇宙催化所】進行「催眠」的獨立空間,脫鞋後,把隨身包包鎖入置物櫃
接著和初次見面的催眠師Julia 先進行第一次的催眠諮商,聊了大約1小時
Julia很和善,讓我能很放心的向她敞開及向她詢問我的疑問,等她對我有所了解後,就開始進行催眠
全程都會錄音,結束後,Julia 也會把錄音檔給我,讓我回家聽,以了解整個催眠過程及內容,這讓我很安心!
催眠是躺著,比較好讓全身放鬆
整個催眠過程大約1個多小時,但我感覺時間過得很快,而且好像睡了一覺,中間彷彿有聽到我自己的打呼聲,但頭腦卻是清醒的,感覺很妙
催眠過程中,感覺兩邊的太陽穴微脹痛,Julia說這是正常反應,因為身體放鬆了,但腦子還在努力運轉中
催眠初體驗-浮現心靈小屋(元辰宮)
催眠結束後,我詢問Julia 關於催眠中看到我的心靈小屋的一些疑問,得到她的解答:「外在低調,內心卻是極豐富!」
很符合我平日一貫的處世作風,因此很能安慰我!當晚也特別好睡
我讓AI 畫出我的心靈小屋外觀及平面圖,但它無法畫出心靈小屋內低調卻古典華麗的陳設......
第二次催眠主題-回溯愛吃甜食的源頭
1. 回溯童年:從紅螞蟻創傷到未完成的幸福甜味
這畫面是我小時候的親身經歷
催眠回溯到童年,當時香草蛋糕掉地,引來紅螞蟻爬咬雙腳,我對螞蟻的感受從驚恐轉為好奇,這事件將「甜食」與「短暫的、完整的幸福感(蛋糕掉地前)」連結起來,潛意識中對甜食的異常喜愛,是為了追尋並重新錨定失落前的完整感
因為現實中香草蛋糕掉在地上,不能吃了,讓我更想吃也更珍惜甜食!
2. 跨越前世:抹茶與和果子下的貴族孤女
在用水沖洗被螞蟻咬過的腫腳後,我穿上小時候的木屐,畫面立即轉到日本古宅
我看見自己的某一世是京都的貴族孤女正在吃和果子配抹茶,解開我今生對抹茶及和果子的喜愛
3. 內在的超級英雄:孤單貴族少女的快樂與堅毅
我變成少女了,即使家徒四壁、父母雙亡、僅靠長輩關照,卻始終保持「無憂無慮」的狀態
我用袖子掩嘴笑而不答長輩的催婚,默然面對外界壓力卻優雅堅定的拒絕,代表內心從未被外在環境擊垮
4. 圓滿幸福的象徵:三歲小公主的內在信念
回溯到我記憶中3歲生日的場景,蛋糕(甜食)成了圓滿幸福的象徵,也是潛意識中最核心的創傷點圓滿與破碎的起源
最驚人的發現是,當我被引導去見「內在小孩」時,出現的竟是一個「開心、喜笑」的小公主
當成年後的我告訴她:「妳是公主,值得幸福」時,小女孩自信地回答:「我知道!」就笑著跑去玩了
正如我對幸福的追求與信念從未被曾經的破碎所摧毀,我很訝異自己的內心原來是如此堅韌!
結束催眠後,Julia 運用「NLP」進行我愛的甜點與"shit" 的連結,藉此來暫時戒斷我愛甜食的習慣,過程中我們兩個都有噁心感(笑)
第三次催眠主題-回溯感情關係與召喚高我
催眠前一天我請Julia 這次回溯我在今生比較重要的感情糾葛
回溯到古代,我是富商的獨生女,被安排嫁給一個輕浮的男人
然而,隨後畫面快轉到我那段生命的終點,我看見自己是垂死的老婦人,在子孫圍繞中、老夫在身旁,安詳離世
我的丈夫在我身邊,哭泣著說:「你辛苦了!」
我感覺這段生命是平靜安穩,沒有遺憾的
為什麼會讓我看到這段生命呢?
在之後「高我」啟示後,我才明白:「許多事不是我所能控制的!」
也領悟到在兒孫滿堂的幸福圓滿人生中,是不需要有完美、童話般的美好開始!
隨後,Julia 為我召喚「高我」,當時我不明白「高我」,所以內心有些忐忑,還好我和Julia 在催眠前有討論要詢問「高我」哪些問題?
無論是工作、感情或有疑惑、想更了解自己的事都可以問
我看見「高我」嚴肅的面容,也聽到「高我」從我自己口中簡短有力的回答,她的回答很釋放我的心,主要給我3個反直覺的人生啟示:
1. 終極悖論:當我不再用力時,最大的成功就會降臨
「高我」傳達給我第一個也是最一致的訊息,就是直接挑戰我一直以來「努力苦幹」的心態
我被清楚告知:不要再那麼用力,要放下完美主義,停止把自己逼到極限
「高我」的指導是「不必要的努力是徒勞的,機會將會自行到來」
當不用力追逐它們時,成功就會自然而然地發生!
2. 對的事業不是「安全」的那個,而是與我的快樂相符的那個
「高我」指示我辭去現在的工作,稱其為「浪費時間」(我也覺得如此)
指示我該完全投入「自媒體」,更重要的是,「高我」允許我停止掙扎:「你再也不必做你不喜歡的事情,你再也不需要那麼努力工作了!」
這個指示強調:我真正的道路往往是讓我感到光亮的那條,它需要巨大的信任去放棄一條傳統的道路,轉而選擇一條充滿挑戰卻有著熱情相伴的道路
3. 對的人會愛我本來的樣子,而不是我努力想成為的樣子
「高我」的指導是「放鬆」和「做自己」,我被明確告知不需要調整,「做我自己就好,伴侶會非常愛我!」
真實的自我不是愛的障礙,而是找到愛的關鍵,在感情裏沒有策略,沒有需要培養的特質清單,也沒有改變的指示
「高我」表明愛我的伴侶不僅支持我,還會積極地幫助我成功!
「高我」的指導真是挑戰我一直以來對於工作、感情及如何過上充實生活的所有認知,但也讓我覺得這才是最有力的領悟,也符合我的信仰理念
最後「高我」結束啟示前,我雖閉著眼,但感覺有一道光射向我的眉心,很奇特的感應!
宇宙催化所3趟潛意識之旅結論:不需努力的成功圓夢人生
總之,這些旅程的啟示要我不以力量,而以信念為引導的生活,要我學會放手的溫和藝術放下控制的需要、努力的強迫症及我必須努力有所掙扎才能有價值的信念!
帶給我的核心訊息:擁有深刻的信任相信自己內心是豐富的,不需汲汲營營,更要相信我的道路會因我最終停止過度用力時,成功的機會自然會來到我面前,為我成就一切!
也讓我深思:在我的人生中,如果少一點用力,多一點信念,是否凡事都會蓬勃發展?
從今以後,我都要銘記:不需努力,成功與愛都將自動降臨!
宇宙催化所三次潛意識之旅心得
「催眠」不像想像中那般神秘或神奇,只要徹底放鬆自己,就能得到許多人生的啟示,明白許多事物的最原始連結,不僅讓我了解愛吃甜食的起源也暫時阻斷我想吃甜食的念頭,加速我的減重過程,更讓我得到心靈深刻的解放,是很珍貴的療癒之旅!
而且我真的很愛和Julia 聊天,她讓我很有安全感,我很想將從小到大發生的事,毫無隱藏的全告訴她(可惜沒時間啦)
因為她是很好的傾聽者也是很有耐心的引導者,更是讓人安心的催眠師!真心推薦!
有興趣想透過「催眠」得到「自我認識」與「正向改變」幫助的朋友們可以先預約諮詢喔
https://forms.gle/dpWLWLDe5NsYxtCn9
本文為本人親身體驗分享,僅供參考,效果會因個人體質與接受度而異,請親自與催眠師進行諮詢評估後再決定進行
就愛吃喝 (8)