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好久沒做瑜珈了,最近終於到新店、捷運大坪林站附近的『gear yoga 轉動瑜珈』上課,由1號出口直行1分鐘,沿著日藥本舖、全家便利商店走進二十張路7-11旁邊的美養莊園,在美養莊園1樓櫃台簽到(課後也到這裡簽退)

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接著來到B1『gear yoga 轉動瑜珈』,讓人一目瞭然的招牌及簡潔的接待桌,低調無華,讓人感到自在

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接待桌上的薰香台 、擴香瓶,散發讓人放鬆的精油香氛

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接待桌旁有鞋櫃,牆上貼有課程公告、活動海報

『gear yoga 轉動瑜珈』有瑜珈、有氧兩種課程,分為二、四個月/8~32堂,可自由選擇想上的堂數,適合懶人我,不會因為上課期間太長而無法持續,且單堂換算下來約$206~250,收費便宜,也不用像一般健身房需綁約、繳年費、會員費

課程採小班制團體教學,保有上課品質,適合閨蜜們一起來運動,一起健康美麗,新朋友還能免費體驗一堂瑜珈或有氧課喔!

點這裡看課程資訊

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教室外設有飲水機

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也有更衣室、化妝室

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更衣室內有體重機,方便在上課前後量體重,好貼心

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化妝室很乾淨

二間都掛有香氛包,整個空間都香香的,讓人聞了好舒心!

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教室空間挑高,有著別緻的藍天白雲天花板,放眼望去寬廣又夢幻,木質地板適合瑜珈、有氧課上課使用,看起來乾淨、舒適

也有音響、麥克風、投影幕,除了供瑜珈、有氧課上課外,也提供企業包班上課、場地租借的服務(附桌椅)

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隨身物品可放在開放式的木質置物櫃,方便拿取,上課也看得到,不用擔心物品被偷

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提供免費瑜珈墊,對於沒有買或懶得帶瑜珈墊的人來說,很便利

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這次瑜珈初體驗課程是周一晚上19:30-20:30,由Joyce詩偲老師教學的「動態瑜珈 」

「動態瑜珈 」強調呼吸的專注與內在韻律協調,將每個動作串連成流暢動態的瑜珈,加強身體鍛鍊增加肌耐力和柔軟度,適合想鍛鍊身材曲線的我

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Joyce老師先帶領大家做暖身的伸展動作,同時矯正我的姿勢,協助我做出正確的動作

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暖身後,正式上「動態瑜珈 」課程,偷瞄一下其他同學的動作都蠻標準的,果然是跟了老師上課很久的資深同學!

課堂中,Joyce老師會視個人狀況,貼身指導動作及調整姿勢,尤其對於新同學的我,更是不厭其煩地協助我做出正確的動作

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一堂課60分鐘,在Joyce老師和大家輕鬆的互動中,很快地結束了,我還意猶未盡呢 

Joyce老師教導的「動態瑜珈 」,動作不難,看老師示範完,自己就可以跟著做

而且Joyce老師漂亮、親切,很有耐心地指導、協助我,也很會鼓勵大家,所以上起課來感覺輕鬆不累,沒有壓力,即使動作做錯也不怕丟臉,能很自在的運動

其他同學雖然是初次見面,卻都很友善,讓我運動起來很開心!

『gear yoga 轉動瑜珈』環境舒適、老師親切有耐心,上課氛圍輕鬆自在,加上小班制團體教學,老師指導容易,適合想藉由瑜珈來鍛鍊身材、曲線或是忙碌想運動紓壓、健身的上班族~ 

地址:新北市新店區二十張路11巷1-1號(捷運大坪林站1號出口,直行1分鐘,由美養莊園1樓櫃檯進入)

停車資訊:(付費停車場)
擎天特區停車場 民權路63-69號(玉山銀行旁)
民權停車場 北新路三段105巷

電話:02 2918 2933

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